Тренинг «Я есть, а не ем»

Продолжительность — 10 занятий.
Время: вторник или среда 19.00-21.00
Целевая аудитория: женщины 25-55 лет с проблемой компульсивного переедания и избыточного веса, которые хотят изменить пищевые привычки, повысить самооценку и начать вести активный здоровый образ жизни.

Группа закрытая. Максимальное количество участников 10 человек.

Стоимость: 10 000 рублей весь курс. При оплате всего курса сразу индивидуальная консультация в подарок. Можно оплачивать помесячно – 5000 рублей. Система абонемента, оплата за пропущенные занятия возвращается только при наличии больничного или командировочного листа.

Программа:
— Наша группа не про вес, не про питание и не про калории. Ничего из этого вы не услышите. Она не про срывы и про слабость характера. Здесь мы не будем никого осуждать.

— Наша группа про любовь к себе, глубокую работу с психологическими причинами переедания, и создание нового образа себя без усилий.

Что будет на курсе:
— связь пищи и любви, в какой момент вы потеряли контакт с собой?
— чувства вины, стыда, тревоги, злости на себя – верные спутники переедания. Как справляться с ними иначе?
— отношения со своей сексуальностью. Как еда заменяет нам удовольствия от собственного тела?
— лишний вес и выживание. Как защитить себя и выстроить границы не прибегая к помощи тела?
— из гусеницы в бабочку. Почему я прячусь от жизни в избыточный вес и вредные привычки?

Методы:
На курсе будут применяться множество как классических, так и современных методов психологии, направленные на разрешение внутренних конфликтов, завершение старых травм и открытия ресурсов. На занятия допускаются лица старше 18 лет не имеющие психических заболеваний. Опыт личной или групповой терапии приветствуется, но не является обязательным.

Что вы получите в результате:
— Изменение пищевого поведения в сторону здорового и полезного для организма
— Разрешение старых ситуаций, являющихся причинами запуска деструктивной пищевой привычки
— Получение навыков самостоятельной работы с эмоциями.
— Снижение веса
— Повышение самооценки, уровня энергии и общего тонуса жизни.

Записаться на тренинг