Программа «Здоровая шея и плечи»

Для учеников любого уровня подготовки, кто испытывает напряжение в области шеи и верха спины, страдает от головных болей.

Основная цель занятий – формирование легкости и свободы в области шеи и плечах. Выполняются все группы поз, основное внимание уделяется раскрытию грудной клетки, созданию красивой осанки, которая является основой для легкости плечевого пояса и шеи.

В результате:
— Мышцы шеи и спины вытягиваются и расслабляются, напряжение с области шеи и плеч уходит.
— Улучшается кровообращение в верхней части спины и шее.
— Улучшается кровоснабжение головного мозга, проходят головные боли и мигрени.
— Плечевые суставы становятся более подвижными, увеличивается амплитуда их движения, благодаря этому грудная клетка раскрывается,
— Осанка улучшается.

Продолжительность занятия – 1,5 часа.

Записаться на занятие